Grzybica stóp jest chorobą cywilizacyjną. Stosunkowo łatwo można się nią zarazić, ale za to leczenie jest długotrwałe i uciążliwe. Nie ma tak naprawdę znaczenia, czy dbasz o czystość swoich stóp, czy z ich pielęgnacją jesteś na bakier.
Sprawdź, w jakich miejscach najłatwiej zarazić się grzybicą i kiedy powinieneś zwracać szczególną uwagę na ochronę swoich stóp.
Z artykułu dowiesz się:
- kto jest najbardziej narażony na grzybicę,
- jakie choroby sprzyjają rozwojowi infekcji,
- w jakich miejscach można zarazić się grzybicą,
- jakich zasad należy przestrzegać, aby ustrzec się choroby.
Czynniki sprzyjające grzybicy
Grzybica jest chorobą zakaźną i zarazić się nią może praktycznie każdy. U niektórych jednak ryzyko wystąpienia zakażenia jest większe niż u innych.
Kto jest narażony na grzybicę?
Najbardziej narażone na grzybicę są osoby:
- przyjmujące leki przeciwnowotworowe,
- ze sztuczną zastawką,
- zażywające antybiotyki o szerokim spektrum działania,
- z przeszczepionymi narządami.
Czynniki ryzyka grzybicy stóp
Są 3 rodzaje czynników predysponujących do rozwoju grzybicy:
- wrodzone (np. zaburzona odporność, predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne),
- nabyte (np. zakażenie wirusem HIV, pęknięcia w obrębie skóry stóp, stosowanie antybiotyków),
- inne (np. nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej, zanieczyszczenie środowiska).
Jakie choroby sprzyjają zarażeniu grzybicą skóry?
Grzyby często atakują osoby, które cierpią już na inne choroby. Chorobą przyczyniającą się do rozwoju grzybicy jest:
- AIDS,
- cukrzyca,
- niewydolność nerek
- nadczynność tarczycy,
- niewydolność przytarczyc,
- gruźlica,
- alkoholizm.
Gdzie możesz zarazić się grzybicą skóry?
Jest wiele miejsc, w których ryzyko zarażenia grzybicą jest duże. Nie oznacza to, że przebywając w nich, na pewno zarazisz się tą chorobą. Jeśli będziesz przestrzegać zasad bezpieczeństwa, do zakażenia nie dojdzie.
Basen, sauna, termy
Czystość podłogi w ogólnodostępnych miejscach czasem pozostawia wiele do życzenia. Nie ulega zatem wątpliwości, że po basenie każdy powinien chodzić w klapkach. Są jednak takie miejsca, kiedy w klapkach chodzić się nie da. Czasem są to trzy kroki, które trzeba pokonać bez butów, ale te trzy kroki wystarczą, aby złapać infekcję.
Dlatego po wizycie w aquaparku czy na termach dokładnie umyj stopy, z uwzględnieniem trudno dostępnych miejsc takich jak przestrzenie między palcami. Następnie osusz je przy pomocy własnego ręcznika. Po wizycie na basenie warto spryskać stopy specjalnym aerozolem, który ochroni je przed grzybicą.
Kiedy powinno się zrezygnować z wizyty na basenie? Gdy skóra stóp jest popękana, są na niej otarcia lub pęcherze. Wtedy ryzyko zakażenia drastycznie wzrasta.
Siłownia i miejsca do ćwiczeń
Przez siłownie każdego dnia przewijają się setki osób, ryzyko zakażenia jest w nich zatem bardzo duże. Wystarczy, że dojdzie do kontaktu gołej stopy z podłogą w miejscu, w którym wcześniej stała osoba z grzybicą i nieszczęście gotowe. Dlatego na siłowni również trzeba zakładać klapki, szczególnie że będą potrzebne podczas brania prysznica po treningu.
Niebagatelne znaczenie ma również fakt, że stopy podczas ćwiczeń bardziej się pocą. Takie środowisko najbardziej lubią grzyby – ciepłe i wilgotne. Jeśli w obrębie potliwej skóry stóp pojawią się ranki lub podrażnienia, grzyb przedostanie się przez nie i doprowadzi do rozwoju choroby.
Hotel, spa, akademik, internat, szpital
Nawet, jeśli spędzasz weekend w 5-gwiazdkowym hotelu, a Twój pokój lśni czystością, nie możesz mieć pewności, że na podłodze nie ma patogenów, które zostawił po sobie poprzedni gość. Dlatego nigdy nie chodź boso po podłodze pokoju, a prysznic bierz w klapkach.
Salon kosmetyczny
Wydawać by się mogło, że gabinet kosmetyczny jest ostatnim miejscem, gdzie można zarazić się grzybicą skóry, ale nic bardziej mylnego. Jeśli kosmetyczka obsługiwała przed Tobą osobę z grzybicą stóp, a nie zdezynfekowała dokładnie miejsca pracy i narzędzi, ryzyko zakażenia jest równe niemalże 100%.
Dlatego, zanim umówisz wizytę w gabinecie kosmetycznym, sprawdź, jakie opinie ma on wśród bliskich i znajomych oraz w sieci. Upewnij się, że narzędzia są w nim dokładnie sterylizowane, a zabiegi wykonywane z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa.
Kiedy dochodzi do zakażenia grzybicą?
Zakażenie może nastąpić podczas:
- noszenia pożyczonego obuwia (tenisówek na kręgielni, rolek, łyżew, butów narciarskich),
- przymierzania obuwia w sklepie,
- zakładania obuwia, które nosiliśmy w czasie ostatniej infekcji,
- korzystania ze wspólnych pryszniców, wanien czy ubikacji,
- noszenia niewygodnych butów,
- bezpośredniego kontaktu z osobą zakażoną,
- korzystania ze wspólnych ręczników,
- noszenia skarpetek ze sztucznych materiałów,
Nie bagatelizuj objawów grzybicy!
Jeśli zauważysz zmiany na skórze stóp sugerujące zakażenie grzybicze, potraktuj problem poważnie. Skonsultuj się z lekarzem, który postawi diagnozę i doradzi najlepszą formę leczenia.
Pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji stóp na co dzień. W myśl zasady – lepiej zapobiegać niż leczyć.
